Hyvinvointia jaloillesi – valitse kenkäsi oikein

24.05.2017 • Saboran blogisti

Sopivien kenkien valinta saattaa joskus olla pulmallista. On sitten kyse työkengästä, vapaa-ajan kengästä, juoksuun tai muuhun urheiluun sopivasta kengästä tai juhlakengästä, yleensä valinta ei ole ihan helppo ja kohdistamme kenkiin paljon odotuksia. Kenkien pääsääntöinen tehtävä on suojata jalkateriä kylmältä tai kuumalta, kosteudelta, pintojen kovuudelta ja teräviltä poikkeamilta, kolhuilta tai jalkaa vahingoittavilta aineilta. Sen lisäksi kengällä on tietysti myös ulkonäöllisiä kriteereitä; ne ovat osa pukeutumista ja muotia ja moni meistä haluaakin kengän paitsi olevan mukava jalassa, myös omaan tyyliin sopiva ulkonäöltään.

Mitä pitempiä aikoja kengät ovat jalassamme, sitä enemmän pitäisi painottaa kengän teknisiä ominaisuuksia. Juhlakengän ei ehkä niin oletetakaan olevan täydellisesti jalkaa tukeva, sillä se on jalassa vain harvoin ja silloinkin vain lyhyen ajan kerrallaan. Sen sijaan esimerkiksi työkenkä tai juoksukenkä on syytä valita jalkaterveyden kannalta tärkeisiin kriteereihin perustuen, sillä ne ovat jalassa pitkiä aikoja ja vaativissa olosuhteissa, jolloin jalkoihin kohdistuvat vaikutukset ovat suuret. Kun kenkä vastaa olosuhteiden vaatimuksia ja ovat mukavat jalassa, sujuu työ tai urheilusuorituskin huomattavasti paremmin ja oma kokonaisvaltainen hyvinvointi lisääntyy kun jalkoihin ei tule tarpeettomia terveyshaittoja. Työkenkien tarkemmista valintakriteereistä voit lukea lisää Askelterapia.fi-sivustolta, sieltä löydät kattavan tietopaketin ja hyviä neuvoja sinulle sopivan työkengän valintaan.

Minulla ei istumatyöläisenä ole työkengille suurta tarvetta, sen sijaan olen jo vuosia koittanut löytää hyvät kengät vapaa-aikaan. Tähän asti eteinen on ollut täynnä erilaisia kenkiä eri käyttötilanteisiin ja se on välillä tuskallista, sillä eteinen tulvii monen ihmisen kenkiä moneen eri tilanteeseen ja koskaan ei tahdo löytää sitä kenkäparia joka kulloinkin olisi paras. Kiireisessä arjessa usein jalkaan laittaa ensimmäisen käteen osuvan oman kenkäparin ja sitten ihmettelenkin hiekkalaatikon reunalla kun kesäsandaalit täyttyvät hiekalla... Haluan yhden parin monitoimikenkiä, kiitos!

Valitsin Suecos-kenkävalikoimasta Alma-tennarit ja ryhdyin kokeilemaan miten ne toimivat lapsiperheen arjessa ja toisaalta omien tarpeideni mukaan myös lenkkeilyssä ja kaupungilla asioinnissa. Pukeutumistyylini on väriltään aika neutraali, joten valitsin harmaat tennarit joita on helppo yhdistellä eri vaatteisiini, valikoimasta löytyy myös räväkämpiä värejä niitä kaipaaville.


 
Leikkipuistossa lasten kanssa


 
Lähdössä kaupungille ostoksille

Tähän mennessä Almat ovat toimineet juoksukenkinä metsäpolulla ja metsässä, ulkoilukenkinä niin kotipihan puutarhatöissä kuin pallopeleissäkin sekä lasten kanssa leikkipuistossa vieraillessa, kauppareissulla ja myös lomamatkalla sekä kaupunki- että luontoretkipäivänä nämä olivat ehdoton valintani pitempiin kävelymatkoihin. Nämä täyttävät minun arjen kriteerini mainiosti, varsinaiset monitoimikengät! Kenkien ulkopohjan rakenne on erityisen kevyt, tämä on tavallisiin lenkkitossuihin verrattuna itselleni erittäin tärkeä ero. Nämä kengät eivät myöskään hiosta kuten lenkkarit. Pitemmän lenkin jälkeen on ollut yllättävän mukava astua kengistä ulos kun sukat eivät ole märät! Kengät pääsivät eräällä maastolenkillä hieman kastumaan ja sen jälkeen varmuuden vuoksi pesin kengät, iso plussa siis myös kenkien konepestävyydestä, taas kelpaa puhtailla tossuilla tallustella kaupungillakin.


Tietoa kirjoittajasta Saboran blogisti

Hyvävointi-blogin kirjoittaja on Saboran työntekijä, reilu kolmekymppinen nainen ja kahden lapsen äiti. Elämän keskiössä on ajatus tasapainosta terveellisten elämäntapojen ja pienten nautintojen yhdistämisessä, arjessa jaksaminen vaatii molempia. Myös luonnonläheisyydestä, kuntoliikunnasta ja lukuharrastuksesta tulee ammennettua energiaa ja hyvää oloa.

Jätä kommentti

Voit kommentoida nimettömänä tai rekisteröidä nimimerkin.

Kirjaudu sisään ennen kommentin jättämistä, jos haluat jättää kommentin rekisteröidyllä nimimerkilläsi.




Liity Hyvävointi-ryhmään


Hyvävointi-ryhmä palvelee aktiivisia ihmisiä, joille on tärkeää voida hyvin kaikissa elämäntilanteissa. Liittymällä jäseneksi Hyvävointi-ryhmäämme saat aina tiedon uusista päivityksistä sähköpostiisi, voit päästä osallistumaan kuluttajatutkimuksiin ja jättää palautetta sivustostamme. Tule voimaan hyvin kanssamme!

Liity Hyvävointi-ryhmään
Tilaa RSS

Terveysblogi

12.12.2018 • Saboran blogisti
Jouluna herkutellaan – vältä kuitenkin vatsavaivoja

14.11.2018 • Saboran blogisti
Lemmikkieläimen kanssa eläminen tuo yllättäviäkin hyötyjä omistajalleen

10.10.2018 • Saboran blogisti
Vatsan ongelmat yleistyvät, missä syy?

17.09.2018 • Saboran blogisti
Liikunta on hyväksi paitsi keholle myös mielialalle

23.08.2018 • Saboran blogisti
Säännöllinen liikunta lapsena antaa perustan hyvinvoinnille aikuisuudessakin

23.07.2018 • Saboran blogisti
Kesälomalla matkustetaan ja vietetään aikaa yhdessä läheisten kanssa

26.06.2018 • Saboran blogisti
Blogisti testaa: Suecos Lena työkengät

21.05.2018 • Saboran blogisti
Blogisti testaa: Footner CoolActive Massager

24.04.2018 • Saboran blogisti
Nenä vuotaa, iho kutisee – onko tämä allergiaa vai muuta yliherkkyyttä?

12.03.2018 • Saboran blogisti
Akupainanta tarjoaa lääkkeetöntä helpotusta pahoinvointiin sekä lievitystä kehon monille kiputiloille

06.02.2018 • Saboran blogisti
Lapsiperheen arki voi olla uuvuttavaa – näillä nikseillä voit keventää ja sujuvoittaa arkea

09.01.2018 • Saboran blogisti
Tupakoinnin lopettaminen on yksi yleisimmistä lupauksista vuodenvaihteessa – näin onnistut pysyvästi

08.12.2017 • Saboran blogisti
Jouluun valmistautuminen luo puitteet juhlimiselle – tee joulusta omanlaisesi ja vältä turhaa stressiä

15.11.2017 • Saboran blogisti
Vatsan turvotus on kivulias vaiva

10.10.2017 • Saboran blogisti
Syksyn voimaannuttavat elementit löytyvät luonnosta, kodista, valosta ja lämmöstä

11.09.2017 • Saboran blogisti
Kylmät jalat kaipaavat liikuntaa ja lämpöä

24.05.2017 • Saboran blogisti
Hyvinvointia jaloillesi – valitse kenkäsi oikein

18.04.2017 • Saboran blogisti
Hyvä vs. huono kolesteroli – mitä kolesteroliarvosi kertovat terveydestäsi?

20.03.2017 • Saboran blogisti
Norovirus on nopeasti leviävä ja sitkeä riesa

16.02.2017 • Saboran blogisti
Tanssiminen on monipuolinen hyvän olon tuottaja

16.01.2017 • Saboran blogisti
Lupauksia paremmasta vai pysyvä elämäntapamuutos?

12.12.2016 • Saboran blogisti
Arkinen hyvinvointi koostuu pienistä mutta tärkeistä valinnoista

14.11.2016 • Saboran blogisti
Ärtyvän suolen oireyhtymä vaivaa ainakin yhtä kymmenestä

14.06.2016 • Saboran blogisti
Kesä on täällä – voidaan hyvin ja nautitaan elämästä

18.05.2016 • Saboran blogisti
Intiimialueen ongelmat – nolottaako ne?

13.04.2016 • Saboran blogisti
Sydämen asialla

10.03.2016 • Saboran blogisti
Liikkumisen ilon löytäminen

09.02.2016 • Saboran blogisti
Matkustaminen on odotettu ilo – kunhan pysymme terveenä

12.01.2016 • Saboran blogisti
Talvi saa ihon kuivumaan ja kantapäät halkeilemaan

08.12.2015 • Saboran blogisti
Karpalosta on moneksi

09.11.2015 • Saboran blogisti
Pimeän vuodenajan haasteet

07.10.2015 • Saboran blogisti
Hyvää vointia eri näkökulmista