Akupainanta tarjoaa lääkkeetöntä helpotusta pahoinvointiin sekä lievitystä kehon monille kiputiloille

12.03.2018 • Saboran blogisti

Elämässä on tilanteita, jolloin kivun tai vaikkapa pahoinvoinnin tunteen lievittäminen lääkkeiden avulla ei ole mahdollista tai esimerkiksi pitkittyneen vaivan kohdalla kannattavaa mahdollisten haittavaikutusten vuoksi [1]. Tällöin on helpottavaa tietää, että apu saattaa löytyä myös lääkkeettömästä apukeinosta, akupainannasta. Akupainanta eli akupunktiopisteiden stimuloiminen esimerkiksi peukalolla painamalla on juuriltaan vanhaa kiinalaista lääkintäperinnettä. Akupunktiosta poiketen akupainannassa ei lävistetä ihoa, joten akupainannan soveltuvuutta itselle on riskitöntä ja turvallista kokeilla. Suomessa akupunktio on hyväksytty virallisen lääketieteen hoitomenetelmien rinnalle [2].

Akupunktiosta ja akupainannasta on länsimaisen lääketieteen piirissä ristiriitaisia mielipiteitä [3], toiset pitävät sitä humpuukina koska sen tehon mittaaminen ns. tieteellisin menetelmin ei ole yhtä täsmällistä kuin vaikkapa kemiallisesti toimivan lääkkeen. Onkin hyvä suhtautua hieman epäileväisesti menetelmiin, jotka lupaavat parantaa kaikki vaivat maan ja taivaan väliltä ilman suurempia perusteluita miten ja miksi. Akupunktiopisteitä ja akupainantaa on kuitenkin tutkittu maailmalla runsaasti [4], etenkin pahoinvoinnin helpottamiseen toimivaksi osoitetun P6 eli Nei-Kuan (myös mm. PC6 ja neiguan -nimityksiä käytetään) -pisteen kohdalla tutkimustulokset ovat sen verran luotettavia, että skeptikoista huolimatta myös länsimaisessa lääketieteessä on saavutettu yleinen luotettavuus menetelmän toimivuudesta [2]. Esimerkiksi matkapahoinvoinnissa ja raskauspahoinvoinnissa P6-pisteen stimulaatio ranteisiin asetettavien rannekkeiden avulla on osoittautunut suosituksi [5]. Olipa tiede mitä mieltä tahansa menetelmän luotettavuudesta, jokainen oman kokemuksensa kautta avun saanut on varmasti valmis suosittelemaan menetelmän testaamista myös muille samassa tilanteessa oleville.

Myös kehon eri kiputilojen hoidossa voidaan hyödyntää akupainantaa. Mm. selän, niskan ja pään alueella olevia kiputiloja voidaan hoitaa stimuloimalla jalkapohjissa olevia refleksiopisteitä. Käyttäjätutkimukset osoittavat, että jalkapohjien refleksiopisteiden stimulointi vähentää mm. migreenistä johtuvaa kipua sekä alaselkäkipua melko tehokkaasti [6]. Käyttäjätutkimuksen mukaan kolme neljästä kivuista kärsivästä ihmisestä hyötyy hoidosta. Akupainannan kivunhoidolle on olemassa erilaisia fysiologisia selityksiä. Sen uskotaan mm. rentouttavan lihaksia, lisäävän verenkiertoa, poistavan kuona-aineita sekä erittävän endorfiineja. Kivun hoitoa akupainannan avulla voi tehdä helposti kuka tahansa painelemalla jalkapohjia vyöhyketerapia -kartan mukaisesti. [1] Lisää akupainannan taustoista voit lukea Askelterapian sivuilta.

Stabilic akupainantapohjalliset
ovat Suomessa kehitetty ja patentoitu itsehoitomenetelmä ja pohjalliset myös valmistetaan Suomessa. Stabilic akupainantapohjalliset on suunniteltu lievittämään kipua stimuloimalla jalkapohjan refleksiopisteitä. Tuote sisältää pohjalliset kummallekin jalalle sekä rasterit, jotka voidaan kiinnittää pohjalliseen kivuntunteen mukaisiin kohtiin.



[1] https://www.askelterapia.fi/kivunhoito

[2] http://vintti.yle.fi/yle.fi/genreportaalit/portaali-1236.html

[3] https://gbtimes.com/acupressure-wristbands-against-nausea-quick-cure-or-quackery

[4] The Sea-Band trial summaries (pdf)

[5] http://lopujo.fi/hoitokeinoja/akupunktio-ja-akupainanta

[6] https://www.stabilic.com/fi/tutkimukset/


Tietoa kirjoittajasta Saboran blogisti

Hyvävointi-blogin kirjoittaja on Saboran työntekijä, reilu kolmekymppinen nainen ja kahden lapsen äiti. Elämän keskiössä on ajatus tasapainosta terveellisten elämäntapojen ja pienten nautintojen yhdistämisessä, arjessa jaksaminen vaatii molempia. Myös luonnonläheisyydestä, kuntoliikunnasta ja lukuharrastuksesta tulee ammennettua energiaa ja hyvää oloa.

Jätä kommentti

Voit kommentoida nimettömänä tai rekisteröidä nimimerkin.

Kirjaudu sisään ennen kommentin jättämistä, jos haluat jättää kommentin rekisteröidyllä nimimerkilläsi.




Liity Hyvävointi-ryhmään


Hyvävointi-ryhmä palvelee aktiivisia ihmisiä, joille on tärkeää voida hyvin kaikissa elämäntilanteissa. Liittymällä jäseneksi Hyvävointi-ryhmäämme saat aina tiedon uusista päivityksistä sähköpostiisi, voit päästä osallistumaan kuluttajatutkimuksiin ja jättää palautetta sivustostamme. Tule voimaan hyvin kanssamme!

Liity Hyvävointi-ryhmään
Tilaa RSS

Terveysblogi

12.12.2018 • Saboran blogisti
Jouluna herkutellaan – vältä kuitenkin vatsavaivoja

14.11.2018 • Saboran blogisti
Lemmikkieläimen kanssa eläminen tuo yllättäviäkin hyötyjä omistajalleen

10.10.2018 • Saboran blogisti
Vatsan ongelmat yleistyvät, missä syy?

17.09.2018 • Saboran blogisti
Liikunta on hyväksi paitsi keholle myös mielialalle

23.08.2018 • Saboran blogisti
Säännöllinen liikunta lapsena antaa perustan hyvinvoinnille aikuisuudessakin

23.07.2018 • Saboran blogisti
Kesälomalla matkustetaan ja vietetään aikaa yhdessä läheisten kanssa

26.06.2018 • Saboran blogisti
Blogisti testaa: Suecos Lena työkengät

21.05.2018 • Saboran blogisti
Blogisti testaa: Footner CoolActive Massager

24.04.2018 • Saboran blogisti
Nenä vuotaa, iho kutisee – onko tämä allergiaa vai muuta yliherkkyyttä?

12.03.2018 • Saboran blogisti
Akupainanta tarjoaa lääkkeetöntä helpotusta pahoinvointiin sekä lievitystä kehon monille kiputiloille

06.02.2018 • Saboran blogisti
Lapsiperheen arki voi olla uuvuttavaa – näillä nikseillä voit keventää ja sujuvoittaa arkea

09.01.2018 • Saboran blogisti
Tupakoinnin lopettaminen on yksi yleisimmistä lupauksista vuodenvaihteessa – näin onnistut pysyvästi

08.12.2017 • Saboran blogisti
Jouluun valmistautuminen luo puitteet juhlimiselle – tee joulusta omanlaisesi ja vältä turhaa stressiä

15.11.2017 • Saboran blogisti
Vatsan turvotus on kivulias vaiva

10.10.2017 • Saboran blogisti
Syksyn voimaannuttavat elementit löytyvät luonnosta, kodista, valosta ja lämmöstä

11.09.2017 • Saboran blogisti
Kylmät jalat kaipaavat liikuntaa ja lämpöä

24.05.2017 • Saboran blogisti
Hyvinvointia jaloillesi – valitse kenkäsi oikein

18.04.2017 • Saboran blogisti
Hyvä vs. huono kolesteroli – mitä kolesteroliarvosi kertovat terveydestäsi?

20.03.2017 • Saboran blogisti
Norovirus on nopeasti leviävä ja sitkeä riesa

16.02.2017 • Saboran blogisti
Tanssiminen on monipuolinen hyvän olon tuottaja

16.01.2017 • Saboran blogisti
Lupauksia paremmasta vai pysyvä elämäntapamuutos?

12.12.2016 • Saboran blogisti
Arkinen hyvinvointi koostuu pienistä mutta tärkeistä valinnoista

14.11.2016 • Saboran blogisti
Ärtyvän suolen oireyhtymä vaivaa ainakin yhtä kymmenestä

14.06.2016 • Saboran blogisti
Kesä on täällä – voidaan hyvin ja nautitaan elämästä

18.05.2016 • Saboran blogisti
Intiimialueen ongelmat – nolottaako ne?

13.04.2016 • Saboran blogisti
Sydämen asialla

10.03.2016 • Saboran blogisti
Liikkumisen ilon löytäminen

09.02.2016 • Saboran blogisti
Matkustaminen on odotettu ilo – kunhan pysymme terveenä

12.01.2016 • Saboran blogisti
Talvi saa ihon kuivumaan ja kantapäät halkeilemaan

08.12.2015 • Saboran blogisti
Karpalosta on moneksi

09.11.2015 • Saboran blogisti
Pimeän vuodenajan haasteet

07.10.2015 • Saboran blogisti
Hyvää vointia eri näkökulmista

Lisää aiheesta

09.11.2015 • Saboran blogisti
Pimeän vuodenajan haasteet

12.01.2016 • Saboran blogisti
Talvi saa ihon kuivumaan ja kantapäät halkeilemaan

13.04.2016 • Saboran blogisti
Sydämen asialla

14.06.2016 • Saboran blogisti
Kesä on täällä – voidaan hyvin ja nautitaan elämästä

14.11.2016 • Saboran blogisti
Ärtyvän suolen oireyhtymä vaivaa ainakin yhtä kymmenestä

12.12.2016 • Saboran blogisti
Arkinen hyvinvointi koostuu pienistä mutta tärkeistä valinnoista

16.01.2017 • Saboran blogisti
Lupauksia paremmasta vai pysyvä elämäntapamuutos?

20.03.2017 • Saboran blogisti
Norovirus on nopeasti leviävä ja sitkeä riesa

18.04.2017 • Saboran blogisti
Hyvä vs. huono kolesteroli – mitä kolesteroliarvosi kertovat terveydestäsi?

10.10.2017 • Saboran blogisti
Syksyn voimaannuttavat elementit löytyvät luonnosta, kodista, valosta ja lämmöstä

15.11.2017 • Saboran blogisti
Vatsan turvotus on kivulias vaiva

08.12.2017 • Saboran blogisti
Jouluun valmistautuminen luo puitteet juhlimiselle – tee joulusta omanlaisesi ja vältä turhaa stressiä

06.02.2018 • Saboran blogisti
Lapsiperheen arki voi olla uuvuttavaa – näillä nikseillä voit keventää ja sujuvoittaa arkea

24.04.2018 • Saboran blogisti
Nenä vuotaa, iho kutisee – onko tämä allergiaa vai muuta yliherkkyyttä?

23.07.2018 • Saboran blogisti
Kesälomalla matkustetaan ja vietetään aikaa yhdessä läheisten kanssa

23.08.2018 • Saboran blogisti
Säännöllinen liikunta lapsena antaa perustan hyvinvoinnille aikuisuudessakin

10.10.2018 • Saboran blogisti
Vatsan ongelmat yleistyvät, missä syy?

14.11.2018 • Saboran blogisti
Lemmikkieläimen kanssa eläminen tuo yllättäviäkin hyötyjä omistajalleen

12.12.2018 • Saboran blogisti
Jouluna herkutellaan – vältä kuitenkin vatsavaivoja