
Elämässä on tilanteita, jolloin kivun tai vaikkapa pahoinvoinnin tunteen lievittäminen lääkkeiden avulla ei ole mahdollista tai esimerkiksi pitkittyneen vaivan kohdalla kannattavaa mahdollisten haittavaikutusten vuoksi [1]. Tällöin on helpottavaa tietää, että apu saattaa löytyä myös lääkkeettömästä apukeinosta, akupainannasta. Akupainanta eli akupunktiopisteiden stimuloiminen esimerkiksi peukalolla painamalla on juuriltaan vanhaa kiinalaista lääkintäperinnettä. Akupunktiosta poiketen akupainannassa ei lävistetä ihoa, joten akupainannan soveltuvuutta itselle on riskitöntä ja turvallista kokeilla. Suomessa akupunktio on hyväksytty virallisen lääketieteen hoitomenetelmien rinnalle [2].
Akupunktiosta ja akupainannasta on länsimaisen lääketieteen piirissä ristiriitaisia mielipiteitä [3], toiset pitävät sitä humpuukina koska sen tehon mittaaminen ns. tieteellisin menetelmin ei ole yhtä täsmällistä kuin vaikkapa kemiallisesti toimivan lääkkeen. Onkin hyvä suhtautua hieman epäileväisesti menetelmiin, jotka lupaavat parantaa kaikki vaivat maan ja taivaan väliltä ilman suurempia perusteluita miten ja miksi. Akupunktiopisteitä ja akupainantaa on kuitenkin tutkittu maailmalla runsaasti [4], etenkin pahoinvoinnin helpottamiseen toimivaksi osoitetun P6 eli Nei-Kuan (myös mm. PC6 ja neiguan -nimityksiä käytetään) -pisteen kohdalla tutkimustulokset ovat sen verran luotettavia, että skeptikoista huolimatta myös länsimaisessa lääketieteessä on saavutettu yleinen luotettavuus menetelmän toimivuudesta [2]. Esimerkiksi matkapahoinvoinnissa ja raskauspahoinvoinnissa P6-pisteen stimulaatio ranteisiin asetettavien rannekkeiden avulla on osoittautunut suosituksi [5]. Olipa tiede mitä mieltä tahansa menetelmän luotettavuudesta, jokainen oman kokemuksensa kautta avun saanut on varmasti valmis suosittelemaan menetelmän testaamista myös muille samassa tilanteessa oleville.
Myös kehon eri kiputilojen hoidossa voidaan hyödyntää akupainantaa. Mm. selän, niskan ja pään alueella olevia kiputiloja voidaan hoitaa stimuloimalla jalkapohjissa olevia refleksiopisteitä. Käyttäjätutkimukset osoittavat, että jalkapohjien refleksiopisteiden stimulointi vähentää mm. migreenistä johtuvaa kipua sekä alaselkäkipua melko tehokkaasti [6]. Käyttäjätutkimuksen mukaan kolme neljästä kivuista kärsivästä ihmisestä hyötyy hoidosta. Akupainannan kivunhoidolle on olemassa erilaisia fysiologisia selityksiä. Sen uskotaan mm. rentouttavan lihaksia, lisäävän verenkiertoa, poistavan kuona-aineita sekä erittävän endorfiineja. Kivun hoitoa akupainannan avulla voi tehdä helposti kuka tahansa painelemalla jalkapohjia vyöhyketerapia -kartan mukaisesti. [1] Lisää akupainannan taustoista voit lukea Askelterapian sivuilta.
Stabilic akupainantapohjalliset ovat Suomessa kehitetty ja patentoitu itsehoitomenetelmä ja pohjalliset myös valmistetaan Suomessa. Stabilic akupainantapohjalliset on suunniteltu lievittämään kipua stimuloimalla jalkapohjan refleksiopisteitä. Tuote sisältää pohjalliset kummallekin jalalle sekä rasterit, jotka voidaan kiinnittää pohjalliseen kivuntunteen mukaisiin kohtiin.
[1] https://www.askelterapia.fi/kivunhoito
[2] http://vintti.yle.fi/yle.fi/genreportaalit/portaali-1236.html
[3] https://gbtimes.com/acupressure-wristbands-against-nausea-quick-cure-or-quackery
[4] The Sea-Band trial summaries (pdf)
[5] http://lopujo.fi/hoitokeinoja/akupunktio-ja-akupainanta
[6] https://www.stabilic.com/fi/tutkimukset/
Voit kommentoida nimettömänä tai rekisteröidä nimimerkin.
Kirjaudu sisään ennen kommentin jättämistä, jos haluat jättää kommentin rekisteröidyllä nimimerkilläsi.
Hyvävointi-ryhmä palvelee aktiivisia ihmisiä, joille on tärkeää voida hyvin kaikissa elämäntilanteissa. Liittymällä jäseneksi Hyvävointi-ryhmäämme saat aina tiedon uusista päivityksistä sähköpostiisi, voit päästä osallistumaan kuluttajatutkimuksiin ja jättää palautetta sivustostamme. Tule voimaan hyvin kanssamme!
21.01.2019 • Saboran blogisti
Millaista on hyvä uni ja miksi se on meille tärkeää
12.12.2018 • Saboran blogisti
Jouluna herkutellaan – vältä kuitenkin vatsavaivoja
14.11.2018 • Saboran blogisti
Lemmikkieläimen kanssa eläminen tuo yllättäviäkin hyötyjä omistajalleen
10.10.2018 • Saboran blogisti
Vatsan ongelmat yleistyvät, missä syy?
17.09.2018 • Saboran blogisti
Liikunta on hyväksi paitsi keholle myös mielialalle
23.07.2018 • Saboran blogisti
Kesälomalla matkustetaan ja vietetään aikaa yhdessä läheisten kanssa
26.06.2018 • Saboran blogisti
Blogisti testaa: Suecos Lena työkengät
21.05.2018 • Saboran blogisti
Blogisti testaa: Footner CoolActive Massager
24.04.2018 • Saboran blogisti
Nenä vuotaa, iho kutisee – onko tämä allergiaa vai muuta yliherkkyyttä?
15.11.2017 • Saboran blogisti
Vatsan turvotus on kivulias vaiva
11.09.2017 • Saboran blogisti
Kylmät jalat kaipaavat liikuntaa ja lämpöä
24.05.2017 • Saboran blogisti
Hyvinvointia jaloillesi – valitse kenkäsi oikein
20.03.2017 • Saboran blogisti
Norovirus on nopeasti leviävä ja sitkeä riesa
16.02.2017 • Saboran blogisti
Tanssiminen on monipuolinen hyvän olon tuottaja
16.01.2017 • Saboran blogisti
Lupauksia paremmasta vai pysyvä elämäntapamuutos?
12.12.2016 • Saboran blogisti
Arkinen hyvinvointi koostuu pienistä mutta tärkeistä valinnoista
14.11.2016 • Saboran blogisti
Ärtyvän suolen oireyhtymä vaivaa ainakin yhtä kymmenestä
14.06.2016 • Saboran blogisti
Kesä on täällä – voidaan hyvin ja nautitaan elämästä
18.05.2016 • Saboran blogisti
Intiimialueen ongelmat – nolottaako ne?
13.04.2016 • Saboran blogisti
Sydämen asialla
10.03.2016 • Saboran blogisti
Liikkumisen ilon löytäminen
09.02.2016 • Saboran blogisti
Matkustaminen on odotettu ilo – kunhan pysymme terveenä
12.01.2016 • Saboran blogisti
Talvi saa ihon kuivumaan ja kantapäät halkeilemaan
08.12.2015 • Saboran blogisti
Karpalosta on moneksi
09.11.2015 • Saboran blogisti
Pimeän vuodenajan haasteet
12.01.2016 • Saboran blogisti
Talvi saa ihon kuivumaan ja kantapäät halkeilemaan
13.04.2016 • Saboran blogisti
Sydämen asialla
14.06.2016 • Saboran blogisti
Kesä on täällä – voidaan hyvin ja nautitaan elämästä
14.11.2016 • Saboran blogisti
Ärtyvän suolen oireyhtymä vaivaa ainakin yhtä kymmenestä
12.12.2016 • Saboran blogisti
Arkinen hyvinvointi koostuu pienistä mutta tärkeistä valinnoista
16.01.2017 • Saboran blogisti
Lupauksia paremmasta vai pysyvä elämäntapamuutos?
20.03.2017 • Saboran blogisti
Norovirus on nopeasti leviävä ja sitkeä riesa
15.11.2017 • Saboran blogisti
Vatsan turvotus on kivulias vaiva
24.04.2018 • Saboran blogisti
Nenä vuotaa, iho kutisee – onko tämä allergiaa vai muuta yliherkkyyttä?
23.07.2018 • Saboran blogisti
Kesälomalla matkustetaan ja vietetään aikaa yhdessä läheisten kanssa
10.10.2018 • Saboran blogisti
Vatsan ongelmat yleistyvät, missä syy?
14.11.2018 • Saboran blogisti
Lemmikkieläimen kanssa eläminen tuo yllättäviäkin hyötyjä omistajalleen
12.12.2018 • Saboran blogisti
Jouluna herkutellaan – vältä kuitenkin vatsavaivoja
21.01.2019 • Saboran blogisti
Millaista on hyvä uni ja miksi se on meille tärkeää